Cuidado · Psicosocial y bienestar
Cuidar a tu equipo desde dentro, en el momento justo.
El Botiquín Emocional pone a disposición de tus equipos herramientas prácticas para detectar su estado emocional, gestionar la tensión y tomar decisiones más seguras. En cualquier momento, en cualquier lugar.
el coste invisible
Muchos errores no ocurren por falta de conocimiento técnico.
También influyen la distracción, la saturación o el trabajo bajo presión. Estados emocionales que afectan a la atención, a las decisiones y a la seguridad del día a día. El Botiquín Emocional trabaja justo ahí, donde la prevención se juega de verdad.
qué es
Píldoras breves que se aplican en menos de un minuto.
No es contenido teórico: son situaciones reales del trabajo diario, con técnicas que se aplican en el momento y conectan directamente con la seguridad y la prevención.
1 · Detectar cómo estás
A través de píldoras audiovisuales breves, la persona se reconoce en situaciones reales de su día a día.
2 · Gestionar la tensión
Cada píldora trabaja un «síntoma» concreto: saturación, presión, bloqueo o fatiga.
3 · Tomar decisiones
Técnicas aplicables en menos de un minuto, que se aplican en el momento.
Autopercibimiento→
Decisión→
Uso de la herramienta→
Resultado inmediato→
Interiorización
el proceso
Un proceso sencillo, que se interioriza.
El panel muestra cada factor psicosocial con su nivel de exposición – de la situación adecuada al riesgo muy elevado – y segmenta por la unidad que necesites. La decisión deja de ser una intuición.
MÍRALO EN ACCIÓN
El botiquín, por dentro.
Una muestra de las píldoras audiovisuales: situaciones reales y técnicas que se aplican en el momento.
Los 10 síntomas clave
Píldoras breves que se aplican en menos de un minuto.
Diez situaciones que afectan a la atención, la decisión y la seguridad.
Fatiga mentalAgotamiento cognitivo que reduce la capacidad de reacción y juicio.
SobrecargaSensación de no poder con todo lo que se acumula en el día.
DesmotivaciónPérdida de conexión emocional con el trabajo; genera errores por automatismo.
AislamientoPérdida de conexión con el resto del equipo; genera soledad e incomprensión.
RabiaImpulsividad ante conflictos percibidos como injustos o fuera de control.
Ansiedad / SaturaciónCuando la mente no para y el cuerpo acusa la presión acumulada.
Bloqueo mentalIncapacidad para concentrarse o arrancar con una tarea concreta.
Multitarea excesivaHacer muchas cosas a la vez sin terminar ninguna bien.
InseguridadFalta de confianza en la propia capacidad o en cómo ejecutar la tarea.
FrustraciónAparece ante obstáculos constantes o falta de control sobre el trabajo.
lo que nos diferencia
Prevención que se integra en el comportamiento, no solo en la norma.
Aplicación directa
Situaciones reales del día a día. El trabajador se ve reflejado y actúa.
Aprendizaje experiencial
No recibe información: vive la situación y elige cómo actuar.
Microintervenciones
Técnicas de menos de un minuto, sin interrumpir la jornada.
Vinculación Personas · PRL
Atención, estado emocional y entorno conectados con la seguridad laboral.
formatos
Modular, para adaptarse a cualquier organización.
Integración directa
Se incrusta en el LMS corporativo o en cualquier plan de formación existente.
Campañas de sensibilización
Recursos para lanzar en momentos clave del año.
Bajo demanda
Accesible cuando se necesita, para consumir en pocos minutos.
PARTE DE UN ECOSISTEMA
El cuidado que cierra el ciclo.
Tras evaluar (Más allá del Muro y PsicoLife) e intervenir (PsicoLab 360º), el Botiquín Emocional acompaña a las personas en su día a día.
1.Evaluar · Muro + PsicoLife
2.Intervenir · PsicoLab 360º
3. Cuidar · Botiquín Emocional
CUIDAR DESDE DENTRO
Rigor avalado, reconocido y estudiado.
ReconocimientoPremio Prevencionar Zaragoza 2022 a la innovación en prevención, salud y bienestar.
Aval académicoCátedra de PRL y Salud Pública de la Universidad de Córdoba.
InvestigaciónAnalizado por la Universidad de Zaragoza en gamificación aplicada a personas.
Trayectoria+80 organizaciones de todos los sectores han usado nuestro porfolio.
CUIDAR DESDE DENTRO
Te enseñamos el Botiquín Emocional y cómo integrarlo en tu plan de formación.
PREGUNTAS FRECUENTES
Lo que más nos preguntan.
Una pieza audiovisual breve que recrea una situación real del trabajo diario y enseña una técnica concreta para aplicar en el momento, en menos de dos o tres minutos.
Nada. Cada píldora, la puedes ver en dos o tres minutos. Equivale a menos de un minuto por técnica. Son microintervenciones pensadas para usarse sin interrumpir el trabajo.
Diez: fatiga mental, sobrecarga, desmotivación, aislamiento, rabia, ansiedad o saturación, bloqueo mental, multitarea excesiva, inseguridad y frustración.
Muchas situaciones que generan un peligro para la persona no ocurren por falta de conocimiento técnico, sino por distracción, saturación o presión. El Botiquín conecta la atención y el estado emocional con la seguridad del día a día.
De forma modular: integrado en tu LMS o plan de formación, como campañas de sensibilización en momentos clave, o bajo demanda.